药食习俗

失眠克星--远志食疗法!

发布时间:2019-09-10

文章摘要

研究表明,大多数人都有失眠的经历,其中90后占失眠人群的四成,这是一个相当庞大的数字。不过,因为现在工作繁忙,很多人都没有时间去看医生调理。所以,今天我们分享给大家失眠克星---远志的简单食用方法吧!

研究表明,大多数人都有失眠的经历,其中90后占失眠人群的四成,这是一个相当庞大的数字。不过,因为现在工作繁忙,很多人都没有时间去看医生调理。所以,今天我们分享给大家失眠克星---远志的简单食用方法吧!


远志的食用方法

远志图片


  远志的食用方法:


  1.远志汤:远志10克,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服。主治惊悸失眠、梦遗等症。

  2.安心汤:远志、甘草各10克,人参、茯神、当归、芍药备15克,麦冬50克,大枣20克,将诸药一同入锅,水煎30分钟,取汁即可。每日1剂,分3次温服。主治产后心悸、虚烦气短。


远志的食用方法

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  3.远志丸:远志、石菖蒲各30克,茯神、人参、龙齿、白茯苓各15克,将上述药物研为细末,炼蜜为丸。每日三餐后用温开水送服,每用9克。有安神养心之功效。

  4.远志小米粥:远志3克,小米50克,将两味放入锅中,加水熬煮成粥,每日早晚食用。

  5.远志鸡蛋汤:远志5克,鸡蛋100克,葱花5克,水发木耳50克,食盐、味精各1克,香油3毫升,做汤佐餐。


远志的食用方法

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  6.安神定志茶:石菖蒲、远志各6克,茯苓、人参各3克,蜂蜜5克,将几味放入杯中,以沸水冲泡,加盖闷15分钟即可饮用。

  7.远志酒:远志10克,黄酒500毫升,将远志放入黄酒坛中,密封浸泡7日即可。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。


远志的食用方法

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以上就是关于远志的食用方法以及注意事项,如想了解更多药食习俗的信息请关注今日药市中药材信息网


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